Las asociaciones vecinales de Benimaclet y La Isla han puesto en marcha el proyecto piloto “En marcha nórdica por los barrios de Valencia”, con el patrocinio de la Fundación Deportiva Municipal. La iniciativa, que comenzó a gestarse hace dos años, ha superado todas las expectativas de participación, con ochenta vecinos inscritos que se inician en esta práctica saludable y social.
Cada martes en Benimaclet y cada jueves en La Isla, los participantes aprenden la técnica de la marcha nórdica, un ejercicio que trabaja hasta el 80% de los músculos del cuerpo, mejora la circulación y fortalece articulaciones, al tiempo que promueve el bienestar psicológico y la sociabilidad. La actividad es gratuita, abierta a todas las edades y niveles físicos, y no requiere inscripción en las asociaciones vecinales.
Los grupos cuentan con dos coordinadores y un instructor federado, así como con bastones y materiales aportados por la Fundación Deportiva Municipal. Las rutas recorren zonas urbanas y semiurbanas de cada barrio, utilizando parques y jardines locales, con especial atención a la correcta técnica de la marcha.
“La clave es caminar de forma natural y saludable”, explica Javier Espinosa, monitor de la actividad. La respuesta de los vecinos ha sido tan positiva que ya se han formado dos grupos de veinte personas en cada barrio, y los organizadores planean ampliar la iniciativa a otros barrios de la ciudad con el apoyo de la Federación de Asociaciones Vecinales de Valencia.
Rosa Ibáñez, coordinadora en La Isla, asegura que “la demanda es muy alta y queremos consolidar esta experiencia piloto, fomentando la actividad física al aire libre y la interacción social en todos los barrios de Valencia”. Por su parte, Javier García, coordinador en Benimaclet, añade que “es fundamental que las administraciones públicas respalden este tipo de iniciativas, que combinan deporte, salud y comunidad”.
La marcha nórdica es recomendada por fisioterapeutas y quiroprácticos por su bajo impacto en las articulaciones y también es beneficiosa para mujeres intervenidas de cáncer de mama, ya que ayuda a oxigenar la zona afectada. Además, puede adaptarse a cualquier edad, condición física o nivel de entrenamiento, siendo una actividad deportiva no competitiva.
Para participar, los interesados pueden ponerse en contacto con la Asociación Vecinal de Benimaclet, la Asociación Vecinal de La Isla o la Federación de Asociaciones Vecinales de València a través de su sitio web: https://www.faavv.es/
