Los ronquidos arruinan miles de vacaciones en pareja cada año. Con la llegada del verano, muchas parejas esperan recuperar la conexión y el descanso durante sus vacaciones. Sin embargo, para miles de ellas, el viaje acaba en discusión, falta de sueño y, en ocasiones, en ruptura. Uno de los motivos son los ronquidos y las apneas del sueño no diagnosticadas o que no han sido tratadas.
«Nos llegan testimonios todos los días de personas que, literalmente, han dormido en el sofá de un hotel, en el coche o incluso, en habitaciones separadas en pleno viaje de pareja«, afirma la Dra. Leticia Juan, directora médica del Instituto de Apnea y Ronquido.
Según datos recogidos por el Instituto de Apnea y Ronquido, 7 de cada 10 personas que roncan no son conscientes del impacto que tiene en su pareja. El problema se hace más evidente e insoportable en verano, momento en el cual la pareja comparte más tiempo y duerme en el mismo lecho sin distracciones laborales.
Efectos del ronquido
El 35% de las rupturas de pareja que se producen tras el verano vienen precedidas por tensiones acumuladas. Y el ronquido, lejos de ser una simple anécdota, se convierte en la guinda amarga de una relación desgastada. En muchos casos, suele ser la pareja y no el paciente quien acude al especialista con “una grabadora captando los ronquidos” que el afectado no reconoce.
«Dormir mal genera irritabilidad, discusiones constantes y un enorme desgaste emocional. Y si la causa es el ronquido, la solución es más sencilla de lo que parece. El problema es que muchos no hacen nada y el problema persiste», añade la doctora.
Para diagnosticar el origen del ronquido y sus efectos sobre la salud basta con realizar una poligrafía respiratoria, el informe determinará cómo proceder para atajar el problema. Una prueba que muchos desconocen y que podría salvar muchas relaciones.
«Muchos pacientes nos dicen: si lo hubiera hecho antes, me habría ahorrado una discusión, o incluso, la separación”. Comenta la especialista.
El verano, además, no es un atenuante de esta situación, sino que agrava los síntomas. El ventilador o el aire acondicionado irritan las membranas de la nariz y la garganta, causando inflamación en las vías respiratorias, las alergias estacionales, la deshidratación o el consumo de alcohol empeoran los ronquidos.
El divorcio del sueño en cifras
Antes de tomar la decisión de divorciarse, muchas parejas experimentan lo que se conoce como el «divorcio del sueño» o “sleep divorce”, es decir, dormir en habitaciones separadas para poder conciliar el sueño.
En España, el 40% de las personas ha considerado la idea de dormir separados para mejorar su descanso, apuntando a los ronquidos como una de las motivaciones principales. Aragón registra el mayor porcentaje de parejas que duermen en camas separadas, concretamente, un 14%.
Las parejas que duermen juntas tienen un 50% más de interrupciones en el sueño que las que duermen separadas. En Estados Unidos y Canadá, algunos informes sitúan los ronquidos como la tercera causa principal de divorcio, solo por detrás de la infidelidad y los problemas económicos. Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, más de un tercio de los americanos optan por el sleep divorce de forma ocasional o habitual.
Ronquidos y Apneas del sueño
Los ronquidos pueden parecer una simple molestia, un ruido respiratorio que presentan algunas personas durante el sueño, pero a menudo son un síntoma de algo más grave: la apnea obstructiva del sueño.
La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene y se reinicia varias veces durante el sueño.
Provoca mal rendimiento laboral y escolar, hipertensión, riesgo cardiovascular y metabólico, pérdida de memoria y niebla mental, separación de parejas, cansancio extremo y falta de energía, depresión, irritabilidad, aislamiento social, envejecimiento acelerado y menor esperanza de vida
