Septiembre es el mes en el que se producen más procedimientos de divorcio en España. Las parejas pasan en verano más tiempo juntas y en ocasiones, en lugar de fortalecer lazos acaban por romperlos. El 30% de las solicitudes de divorcio se concentran en septiembre, justo después del verano por la complicación de realizar estos trámites en julio y agosto.
En 2024, las disoluciones matrimoniales repuntaron un 8,2%, al registrarse 86.595 divorcios, tras dos años de descenso. Además, se presentaron en la Comunidad Valenciana, 11.581 demandas de disolución matrimonial, lo que supuso una tasa de 221,9 demandas por cada 100.000 habitantes y colocó a la comunidad como la segunda con mayor tasa del país.
Uno de los detonantes de las discusiones que acaban dinamitando las relaciones son los ronquidos y las apneas del sueño no diagnosticadas o que no han sido tratadas.
«Nos llegan testimonios todos los días de personas que, literalmente, han dormido en el sofá de un hotel, en el coche o incluso, en habitaciones separadas en pleno viaje de pareja«, afirma la Dra. Leticia Juan, directora médica del Instituto de Apnea y Ronquido.
Según datos recogidos por el Instituto de Apnea y Ronquido, 7 de cada 10 personas que roncan no son conscientes del impacto que tiene en su pareja. El problema se hace más evidente e insoportable en verano, momento en el cual la pareja comparte más tiempo y duerme en el mismo lecho sin distracciones laborales.
Casi el 40% de las rupturas de pareja que se producen tras el verano vienen precedidas por tensiones acumuladas. Y el ronquido, lejos de ser una simple anécdota, se convierte en la guinda amarga de una relación desgastada. En muchos casos, suele ser la pareja y no el paciente quien acude al especialista con “una grabadora captando los ronquidos” que el afectado no reconoce.
«Dormir mal genera irritabilidad, discusiones constantes y un enorme desgaste emocional. Y si la causa es el ronquido, la solución es más sencilla de lo que parece. El problema es que muchos no hacen nada y el problema persiste», añade la doctora.
Para diagnosticar el origen del ronquido y sus efectos sobre la salud basta con realizar una poligrafía respiratoria, el informe determinará cómo proceder para atajar el problema. Una prueba que muchos desconocen y que podría salvar muchas relaciones.
«Muchos pacientes nos dicen: si lo hubiera hecho antes, me habría ahorrado una discusión, o incluso, la separación”. Comenta la especialista.
El verano, además, no es un atenuante de esta situación, sino que agrava los síntomas. El ventilador o el aire acondicionado irritan las membranas de la nariz y la garganta, causando inflamación en las vías respiratorias, las alergias estacionales, la deshidratación o el consumo de alcohol empeoran los ronquidos.
El divorcio del sueño en cifras
Antes de tomar la decisión de divorciarse, muchas parejas experimentan lo que se conoce como el «divorcio del sueño» o “sleep divorce”, es decir, dormir en habitaciones separadas para poder conciliar el sueño.
En España, el 40% de las personas ha considerado la idea de dormir separados para mejorar su descanso, apuntando a los ronquidos como una de las motivaciones principales.
Aragón registra el mayor porcentaje de parejas que duermen en camas separadas, concretamente, un 14%.
Las parejas que duermen juntas tienen un 50% más de interrupciones en el sueño que las que duermen separadas.
En Estados Unidos y Canadá, algunos informes sitúan los ronquidos como la tercera causa principal de divorcio, solo por detrás de la infidelidad y los problemas económicos. Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, más de un tercio de los americanos optan por el sleep divorce de forma ocasional o habitual.
Ronquidos y Apneas del sueño
Los ronquidos pueden parecer una simple molestia, un ruido respiratorio que presentan algunas personas durante el sueño, pero a menudo son un síntoma de algo más grave: la apnea obstructiva del sueño.
La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene y se reinicia varias veces durante el sueño.
Provoca mal rendimiento laboral y escolar, hipertensión, riesgo cardiovascular y metabólico, pérdida de memoria y niebla mental, separación de parejas, cansancio extremo y falta de energía, depresión, irritabilidad, aislamiento social, envejecimiento acelerado y menor esperanza de vida.
Sobre la Dra.Leticia Juan
Es directora médica del Instituto de Apnea y Ronquido y un referente en Medicina Dental del Sueño en España. Su compromiso con la salud de sus pacientes la llevó a especializarse en el tratamiento de la apnea del sueño y los ronquidos con Dispositivos de Avance Mandibular (DAM), convirtiéndose en una de las primeras odontólogas del país en desarrollar un protocolo clínico basado en medición objetiva y evidencia científica desde el 2014.
Hace más de una década, cuando en Europa apenas se hablaba de Medicina Dental del Sueño, comenzó a investigar, probar y ajustar cada caso clínico. Su empeño, su rigurosidad clínica y su compromiso con la excelencia la han llevado a desarrollar una metodología precisa, validada y personalizada, que ha permitido a miles de pacientes reducir hasta en un 91% sus apneas y ronquidos, recuperando su descanso y calidad de vida.
Está reconocida a nivel nacional como una de las líderes en medicina dental del sueño, y ha desarrollado un enfoque clínico exclusivo que combina tecnología, diagnóstico avanzado y tratamientos efectivos sin necesidad de cirugía ni CPAP en la mayoría de los casos.
